健身基础理论知识（一）

　健身基础理论知识（一）2、构成健身的几大要素：心肺功能、肌肉力量与耐力、身体成分、身体柔韧性、与技能相关的要素（如：爆发力、平衡能力、敏捷性等）　　1、心肺功能：即有氧运动能力。主要指摄入、传输和利用氧气的能力，包括在...

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玛多县举办“天上玛多 黄河源头”生态文化摄影培训班

　玛多县举办“天上玛多 黄河源头”生态文化摄影培训班培训有来自我县各行业摄影爱好者、牧民摄影者40余位参加了本次培训，为扎实做好本次培训特邀请青海省摄影家协会会员为我县摄影爱好者讲授摄影基础理论知识、生态保护理念、野生动...

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2023年全区一级社会体育指导员培训班（呼和浩特站）举办

　2023年全区一级社会体育指导员培训班（呼和浩特站）举办10月26日至28日，2023年内蒙古自治区一级社会体育指导员培训班（呼和浩特站）在国家北方足球训练基地举办。本次培训由自治区体育局主办半岛官方网站，来自呼和浩特...

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健康健身小常识

　健康健身小常识本文格式为Word版，下载可任意编辑日常锻炼健身小常识1、锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能支配在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则...

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健身小常识每日一条合集

　健身小常识每日一条合集1.去黑眼圈的方法：用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后 躺下休息。10-15 分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。 2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3.鸡含有致癌物，不要吃较好。 4.用...

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半岛官网下载健身小知识 99%的人都不知道的运动健康冷知识

　半岛官网下载健身小知识 99%的人都不知道的运动健康冷知识体育战“疫”行动之市艺术体操队 防疫训练两不误，积极备战全运会 体育战“疫”行动之万盛 发布居家科学健身倡议书，推出居家健身公益活动 体育战“疫”行动之市体彩中...

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